sumérgete en el yoga
Súmate a nuestras clases con orientación personalizada, horarios flexibles y beneficios especiales
Adaptación + Consciencia = Avance Sostenible
Consideramos una prioridad el bienestar de cada practicante, y para ofrecer una experiencia de evolución continua, construimos las clases sobre los principios de adaptación, consciencia y progreso sostenible.
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Entregamos instrucciones personalizadas
Nos preocupamos de entender la situación actual de cada practicante, para indicar adaptaciones específicas de las técnicas cuando sea necesario.
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Promovemos la consciencia del proceso corporal
Fomentamos la comprensión atenta y profunda del propio cuerpo, como un espacio de consciencia, plenitud y vitalidad que evoluciona de forma gradual.
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Diseñamos las clases por ciclos de progreso sostenible
Desarrollamos la práctica a través de ciclos de semanas, cada una enfocada en un tipo de yogasana, para abordar la práctica desde ejes integrales de acción mental y corporal.
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¿cuándo y dónde practicar?
HORARIOS
LUNES
13.00 – 14.00 | Hatha Sereno
19.00 – 20.00 | Hatha Somático (Roberto)
20.30 – 21.30 | Vinyasa Krama (Juan)
MARTES
19.00 – 20.00 | Hatha Sereno (Juan)
20.30 – 21.30 | Hatha Sereno (Juan)
MIÉRCOLES
19.00 – 20.00 | Hatha Somático (Roberto)
20.30 – 21.30 | Vinyasa Krama (Juan)
JUEVES
19.00 – 20.00 | Hatha Sereno (Juan)
20.30 – 21.30 | Hatha Sereno (Juan)
VIERNES
13.00 – 14.00 | Hatha Sereno (Juan)
20.30 – 21.30 | Vinyasa Krama (Juan) [solo online]
CÓMO LLEGAR A NUESTRA SALA
Nuestra escuela tiene su sala física en Chile España 559, Ñuñoa, a 3 cuadras caminando desde el Metro Chile España. Contamos con todos los elementos necesarios para ajustar la práctica a tu nivel actual y profundizarla de modo consciente.
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¿Cómo guiamos tu práctica?
Adaptamos la práctica a tus necesidades
Consideramos tus necesidades específicas dentro de las prácticas grupales, y te entregamos instrucciones personales para que profundices gradualmente la ejecución de acciones complejas y hagas consciente los progresos en tu práctica.
Aplicamos métodos de profundización integral
Nuestros métodos nacen del Hatha Yoga y te ayudarán a sumergirte en el Yoga para aprender los fundamentos de la práctica de posturas, secuencias y respiración, y así profundizar la conexión entre cuerpo y mente para afinar la percepción, desarrollar la consciencia de las acciones musculares y cultivar el bienestar en el presente.
Entrenas desde una guía profesional
Llevamos más de 10 años impartiendo clases a practicantes y profesores de Yoga, lo que nos ha permitido adquirir una experiencia profunda sobre el entrenamiento con distintos cuerpos.
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Beneficios de la comunidad Rosedal
Horario flexible
Combina las clases como quieras
Rebaja permanente en actividades
20% de descuento en todos los talleres
Descuento Bienestar en comunidad
10% de descuento para ti y quien invites
Cada practicante con mensualidad vigente accede a varios beneficios, orientados a facilitar la mantención de una práctica regular. Nos gusta que las personas que entrenan en nuestra escuela puedan integrar la práctica a su vida, y que el arte del Yoga despierte una curiosidad por el propio cultivo personal.
Preguntas frecuentes
Nuestros métodos aplican las bases del Hatha Yoga (posturas, secuencias y respiración) desde enfoques particulares:
Hatha Somático: clases de ritmo moderado, orientadas a afinar la percepción del cuerpo mediante movimientos conscientes.
> Conocer todos los detalles de Hatha Somático
Hatha Sereno: clases de ritmo moderado, enfocadas en una alineación armónica asistida por elementos como bloques y sillas.
> Conocer todos los detalles de Hatha Sereno
Vinyasa Krama: clases de ritmo dinámico, centradas en el movimiento sincronizado con la respiración mediante secuencias enérgicas y vigorosas.
Por supuesto. Si no tienes experiencia previa, nuestras clases de Hatha Somático y Hatha Sereno están diseñadas para comenzar desde cero, y aprender de forma gradual los fundamentos del Yoga.
Las clases son transmitidas en modo online; por lo tanto, puedes participar en ellas desde el lugar que te acomode, con planes mensuales especiales.
Comienza a practicar hoy
Cuéntanos que tipo de clase buscas y qué horario te acomoda para empezar tu práctica.