sumérgete en el yoga
Súmate a nuestras clases con orientación personalizada, horarios flexibles y beneficios especiales
Adaptación + Consciencia = Avance Sostenible
Consideramos una prioridad el bienestar de cada practicante, y para ofrecer una experiencia de evolución continua, construimos las clases sobre los principios de adaptación, consciencia y progreso sostenible.
Entregamos instrucciones personalizadas
Nos preocupamos de entender la situación actual de cada practicante, para indicar adaptaciones específicas de las técnicas cuando sea necesario.
Promovemos la consciencia del proceso corporal
Fomentamos la comprensión atenta y profunda del propio cuerpo, como un espacio de consciencia, plenitud y vitalidad que evoluciona de forma gradual.
Diseñamos las clases por ciclos de progreso sostenible
Desarrollamos la práctica a través de ciclos de semanas, cada una enfocada en un tipo de yogasana, para abordar la práctica desde ejes integrales de acción mental y corporal.
¿cuándo y dónde practicar?
HORARIOS
LUNES
13.00 – 14.00 | Hatha Sereno
19.00 – 20.00 | Hatha Somático (Roberto)
20.30 – 21.30 | Vinyasa Krama (Juan)
MARTES
19.00 – 20.00 | Hatha Sereno (Juan)
20.30 – 21.30 | Hatha Sereno (Juan)
MIÉRCOLES
19.00 – 20.00 | Hatha Somático (Roberto)
20.30 – 21.30 | Vinyasa Krama (Juan)
JUEVES
19.00 – 20.00 | Hatha Sereno (Juan)
20.30 – 21.30 | Hatha Sereno (Juan)
VIERNES
13.00 – 14.00 | Hatha Sereno (Juan)
20.30 – 21.30 | Vinyasa Krama (Juan) [solo online]
CÓMO LLEGAR A NUESTRA SALA
Nuestra escuela tiene su sala física en Chile España 559, Ñuñoa, a 3 cuadras caminando desde el Metro Chile España. Contamos con todos los elementos necesarios para ajustar la práctica a tu nivel actual y profundizarla de modo consciente.
¿Cómo guiamos tu práctica?
Adaptamos la práctica a tus necesidades
Consideramos tus necesidades específicas dentro de las prácticas grupales, y te entregamos instrucciones personales para que profundices gradualmente la ejecución de acciones complejas y hagas consciente los progresos en tu práctica.
Aplicamos métodos de profundización integral
Nuestros métodos nacen del Hatha Yoga y te ayudarán a sumergirte en el Yoga para aprender los fundamentos de la práctica de posturas, secuencias y respiración, y así profundizar la conexión entre cuerpo y mente para afinar la percepción, desarrollar la consciencia de las acciones musculares y cultivar el bienestar en el presente.
Entrenas desde una guía profesional
Llevamos más de 10 años impartiendo clases a practicantes y profesores de Yoga, lo que nos ha permitido adquirir una experiencia profunda sobre el entrenamiento con distintos cuerpos.
Beneficios de la comunidad Rosedal
Horario flexible
Combina las clases como quieras
Rebaja permanente en actividades
20% de descuento en todos los talleres
Descuento Bienestar en comunidad
10% de descuento para ti y quien invites
Cada practicante con mensualidad vigente accede a varios beneficios, orientados a facilitar la mantención de una práctica regular. Nos gusta que las personas que entrenan en nuestra escuela puedan integrar la práctica a su vida, y que el arte del Yoga despierte una curiosidad por el propio cultivo personal.
Preguntas frecuentes
Nuestros métodos aplican las bases del Hatha Yoga (posturas, secuencias y respiración) desde enfoques particulares:
Hatha Somático: clases de ritmo moderado, orientadas a afinar la percepción del cuerpo mediante movimientos conscientes.
> Conocer todos los detalles de Hatha Somático
Hatha Sereno: clases de ritmo moderado, enfocadas en una alineación armónica asistida por elementos como bloques y sillas.
> Conocer todos los detalles de Hatha Sereno
Vinyasa Krama: clases de ritmo dinámico, centradas en el movimiento sincronizado con la respiración mediante secuencias enérgicas y vigorosas.
Por supuesto. Si no tienes experiencia previa, nuestras clases de Hatha Somático y Hatha Sereno están diseñadas para comenzar desde cero, y aprender de forma gradual los fundamentos del Yoga.
Las clases son transmitidas en modo online; por lo tanto, puedes participar en ellas desde el lugar que te acomode, con planes mensuales especiales.
Comienza a practicar hoy
Cuéntanos que tipo de clase buscas y qué horario te acomoda para empezar tu práctica.